عشر فوائد صحية مذهلة لورق الغار تعرف عليها
نسمع كثيراً عن ورق الغار لكن للأسف لا يعرف الكثير منا فوائده الصحية الرائعة، يزرع في الأصل في الهند ويتميز بأنه دائم الخضرة ومن الأشجار العطرية ويعرف أيضاً بإسم الرند ويستخدم ورق الغار مطحوناً أو طازجاً أو مجفف وينصح دائماً بان يُخزن مجمداً بدلاً من حفظه في مكان بارد وجاف وذلك حتي يحتفظ بنكهته العطرية لأطول وقت وتحتوي أرواق الغار علي : الألياف ومعادن: الكالسيوم، المغنسيوم، الفوسفور، المنغنيز، الزنك، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد والسيلينيوم ويضم مجموعة من الفيتامينات وهي : فيتامين ج، فيتامين ب3، فيتامين ب6 وفيتامين أ.
لورق الغار إستخداماته المعروفة في المطبخ ويستخدم أيضاً في صناعة العطور ومستحضرات التجميل وهو يستخدم منذ قديم الأزل حيث عرف قيمته وفوائده اليونانيين والرومان.
وسنستعرض سوياً أهم الفوائد الصحية الرائعة لورق الغار :
1- علاج لمرض السكر: حيث أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة أن ورق الغار فعال في تخفيض مستوي سكر الدم المرتفع وهو يأتي بنتائج ممتازة مع مرضي السكري من النوع الثاني وذلك لقيامه بالأدوار الآتية:
- يخفض نسبة السكر المرتفعة في الدم كما ذكرنا.
- يقلل مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم.
- يخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
- ينظم عمل القلب.
- يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تحفز الجسم علي إفراز الإنسولين.
2- مفيد جدا للجهاز الهضمي: حيث يعمل ورق الغار علي تحسين عملية الهضم والوقاية من إضطرابات الجهاز الهضمي ويعد شرب شاي ورق الغار علاج فعال للإمساك والإضطرابات المعوية وعلاج فعال أيضاً للإنتفاخات وحموضة المعدة.
3- تخفيف الألم: يعد ورق الغار علاج فعال لتسكين الآلام وتخفيف حدتها، وذلك لوجود مواد مضادة للإلتهابات في الزيت المستخرج من ورق الغار ولذلك يعد ورق الغار علاج فعال في التخفيف من حدة الآلام المصاحبة لإلتواء وإلتهابات المفاصل.
4- مفيد لصحة القلب: يعد ورق الغار ذو فعالية ممتازة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وذلك بسبب إحتوائه علي المواد الآتية: السالسيلات، مركبات الروتين، المغذيات النباتية وحمض الكافيك وتعمل هذه المواد علي :
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- الوقاية من خطر الإصابة بالجلطات القلبية المفاجئة.
5- فوائد ورق الغار للحمل: ورق الغار له فوائد صحية رائعة للمرأة الحامل فهو غني بحمض الفوليك الهام جداً لنمو الجنين أثناء فترة الحمل، بالإضافة إلي أن تناول ورق الغار يمنع حدوث العيوب الخلقية في الأطفال.
6- مفيد للدورة الشهرية: يعد ورق الغار ذو أهمية رائعة لعلاج المشاكل المصاحبة للدورة الشهرية، فتناولورق الغار يجعل الدورة الشهرية طبيعية ومنتظمة كما أن ورق الغار فعال في علاج الإفرازات المهبلية.
7- تسريع شفاء وإلتئام الجروح: يساعد تناول ورق الغار علي شفاء وإلتئام الجروح، كما انه يستخدم أيضاً لعلاج لسعات الحشرات ولدغات الأفاعي، وله خصائص مضادة للفطريات وقاتلة للبكتيريا وفعال في علاج الإلتهابات الجلدية.
8- يقي من التجاعيد: يعد ورق الغار هو الحل الأمثل لشد الجلد والوقاية من التجاعيد .
9- الحل الأمثل للتخلص من قمل الرأس: حيث نقوم بغلي 50 جرام من ورق الغار في 400 مللي من الماء ويستمر الغليان حتي يتبقي فقط 100 مل من الماء ويصفي جيداً وننتظر حتي يبرد ونضعه علي جذور الشعر ويترك لمدة 3 ساعات ثم يُغسل.
10- مفيد للصحة الجنسية: يعد ورق الغار منشط جنسي طبيعي حيث يعمل علي :
- زيادة القدرة الجنسية لكلا الجنسين.
- يعالج مشاكل الضعف الجنسي ومشكلة ضعف الإنتصاب عند الرجل.
- يعالج مشكلة سرعة القذف.
- يساهم في الوقاية من سرطان البروستاتا الذي يضعف بشكل كبير القدرة الجنسية لدي الرجال.
شاهد هذا الفيديو: